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很多上班族，為了追求工作效率，往往忙到沒時間喝水上廁所，想說再忍一下，再忍一下就好，等到去到廁所的時候，竟然尿不出來，閉尿了，長期下來，引發更嚴重的膀胱問題。 養生專家白雁表示，很多人壓力大的時候，膀胱的收縮能力就會出現障礙，產生膀胱無力，在廁所馬桶上蹲坐很久，就是尿不出來，所以記得一有尿意的時候，就要提醒自己去上廁所。平常也能夠多多練習「固氣法」，改善排不出尿的困擾。 相關影音： • 不想當小腹婆、大肚男？這一招甩開萬年肚！ • 一換季腸胃就卡卡嗎？空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿？小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟？「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦，你的肝有苦說不出，求救了！ 完整系列： • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供：白雁時尚氣功