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胸部UP不是夢 女神雙峰有秘訣!
白雁自主健康管理學
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.5 年前
很多女人,過了35歲以後,就發現胸部的形狀,開始不聽使喚,無法像以前一樣集中挺立,想要維持好身材,不一定得要吃藥打針的喔。有一招「挺胸法」,讓妳胸部不變形,再現女神體態唷。 養生專家白雁表示,「挺胸法」的動作非常簡單,只要將兩手合十放在胸前,從右邊推向左邊,維持十秒,再從左手推向右邊,這樣持續的動作,就會讓妳的胸擴微微的發熱,促進循環。這一招,不僅對胸部的發育、脊椎的舒展、腰部肌肉放鬆,都很有幫助,同時還有助於心經的氣血循環,不容易胸悶、心悸、氣短。 相關影音: •
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