愛美是人的天性，很多人都不希望自己是「小腹婆」或者粗腰的中廣身材，但是看著肚子一眠大一寸，難不成只能縮衣節食，把瀉藥當飯吃嗎？ 那可不！ 養生專家白雁表示，想把小腹變平坦，就要練習「地環式」，藉由上半身的轉動，活化腰和肚子這一圈的帶脈，讓毒素、脂肪不再囤積在肚子上，就可以跟小腹婆和大肚男 say goodbye！ 相關影音： • 不想當小腹婆、大肚男？這一招甩開萬年肚！ • 一換季腸胃就卡卡嗎？空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿？小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟？「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦，你的肝有苦說不出，求救了！ 完整系列： • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供：白雁時尚氣功