天氣忽冷忽熱，今天艷陽高照、明天就冷颼颼的，假如原本身體抵抗力不足，防護罩不夠堅固，空氣中有很多病毒，就會攻陷身體作怪囉。 養生專家白雁表示，如果平時的運動量不夠，免疫力就容易低落，氣血循環差，感冒就容易找上身，因此可以練習「循環顫掌」，打通大小循環，增強自我免疫力，增加精力、體力，還能讓自己少生病，少感冒。 相關影音： • 不想當小腹婆、大肚男？這一招甩開萬年肚！ • 一換季腸胃就卡卡嗎？空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿？小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟？「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦，你的肝有苦說不出，求救了！ 完整系列： • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供：白雁時尚氣功