上班前10鐘!用瑜珈拜日式開啟一整天的好精神

咪咪愛運動
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2 個月前
拜日式A和B是瑜珈中非常經典的練習,我們每一次瑜珈練習都會做,每一天都可以練習,雖然說是暖身動作,但做完可是全身都流汗暖氣來,而且感覺全身筋骨都開了。非常推薦早上醒來吃早餐前或出門上班前花一點時間來做,做完整個人神清氣爽超有精神
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