Yahoo TV 不用跑跳的運動 長者瑜伽強化肌力不跌跤
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健康話題，瑜伽運動越來越受歡迎，不只活動筋骨、還可以讓身體更柔軟、強健肌力，不過您知道嗎，連年長者也適合這樣運動。因為可以練到核心、加強身體平衡，台北文山區，有幾位高齡九十多歲的阿公阿媽，就透過瑜...
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