世上沒有減不掉的肥肉!台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」︱蔡明劼 新陳代謝科醫師【早安健康】

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1 個月前
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變胖總是一瞬間,減肥卻是一輩子的志業。為什麼明明努力減肥,卻還是失敗連連?到底要怎麼做,才能擺脫肚子上的肥油,這次我們請到了成功減肥不復胖的蔡明劼醫師,不僅分享專業與親身經驗,更教我們在防疫期間可以在家做的動作!快點一起來看看吧!
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。