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0:00 精采預告

1:02 中年人際斷捨離，幫身心減壓

3:29 朋友的改變不是距離，而是再認識的開始

4:27 朋友變了？檢視自己留下真好友

6:26 聊完好累？斷掉負能量，留下懂你的人

7:39 朋友太低潮！陪伴先設界線，別耗盡自己

8:50 能一起走到老的友情，這1特質超重要！

10:36 維持友誼的關鍵：先學會和自己打好關係

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#斷捨離 #人際關係 #心理師