中秋烤肉當心肥胖找上門! 營養健康有撇步

民視影音
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1 個月前
中秋節就是想烤肉!今年不少人因為考量防疫,改在家用電烤盤烤肉過過乾癮,有人甚至一連烤了好幾天,但小心吃太多烤肉,腰圍也跟著肥一圈,營養師就建議,可以用生菜代替吐司夾肉,另外盡量不要塗抹過多烤肉醬,因為熱量和鹽分太高,可以改用撒鹽或胡椒做適當調味就好。
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