中秋烤肉當心肥胖找上門！ 營養健康有撇步

民視影音
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中秋節就是想烤肉！今年不少人因為考量防疫，改在家用電烤盤烤肉過過乾癮，有人甚至一連烤了好幾天，但小心吃太多烤肉，腰圍也跟著肥一圈，營養師就建議，可以用生菜代替吐司夾肉，另外盡量不要塗抹過多烤肉醬，因為熱量和鹽分太高，可以改用撒鹽或胡椒做適當調味就好。