今"立秋"高溫飆36°C 颱風最快明生成
台北市 / 張庭瑜 楊文尚 報導
今(7)日全台多處還是高溫,民眾外出注意防曬之外,也要留意午後雷陣雨發生,氣象局也說,明(8)日開始南海低壓帶增強,會不會形成颱風還要觀察,而關鍵期就在周一到周三。今日也是24節氣的立秋,也代表要進入秋天,天氣漸漸變得乾燥,早晚溫差越來越明顯,營養師提醒多加注意呼吸道症狀、心血管疾病等,另外可以多吃白色食物。
俗話說:「一葉知秋」,7日正好是農曆24節氣立秋,也就是秋天的開始,代表天氣逐漸轉涼,但別忘了還是有秋老虎,7日全台高溫依舊,氣象局預報員陳伊秀說:「各地的溫度都是在33度到35度,甚至局部地區像大台北,東半部雲林以南,都有局部36度高溫發生的機率,要特別留意,最主要的還是在,中午之後的午後雷陣雨,以各地山區,還有中南部近山區的平地,也會有午後雷陣雨的天氣型態。」
何時天氣轉涼,氣象局說至少17日之前都還是高溫炎熱天氣,另外氣象局表示,周一開始,台灣西南方有一個低壓帶逐漸增強,會不會成為颱風還要觀察,氣象局預報員陳伊秀說:「關鍵期是在明天禮拜一,8日一直到10日的這段期間,所以請大家還是要特別留意,可能有一些南方水氣帶上來,所以在花東地區以及恆春半島,降雨機率提高。」
但進入立秋,天氣相較漸漸變得乾燥,民眾要留意可能有口乾、乾咳甚至流鼻血的呼吸道症狀,天氣乾燥皮膚會比較乾癢,體內水分容易減少,容易引起便秘問題,早晚溫差大要注意心血管疾病,除了留意這4個症狀之外,營養師也建議可以這麼吃。
營養師余朱青說:「白色食物例如是像,比如說木耳,或者是比如說蓮子,薏仁山藥橄欖,例如像比如說紅蘿蔔,番茄南瓜木瓜等等,這種黃色紅色的食物,在這個時候(吃),其實對呼吸道也是有幫助的。」營養師也建議,秋天盡量避免高溫油炸食物,可能引起心血管疾病,還可能越吃越上火。
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