低密度膽固醇過高,要怎麼降?怎樣運動有效呢?如何預防膽固醇過高呢?心臟內科醫師蕭成儀指出,運動不是有做就好!要刺激代謝跟心肺功能要有一定強度!用心跳速來區分,運動心跳要220-年紀是運動時最高心跳,強度才夠!至於預防高膽固醇,一般建議每一到兩年要健康檢查!