Yahoo TV 低熱量食譜！漢堡排、甜甜圈、提拉米蘇，全都用豆腐做？
195,972 次觀看・1 年前
7,931人追蹤中
大家應該沒想到 豆腐 還可以做出甜食吧！ 阿祥師今天要嘗試用「豆腐」做出漢堡排、甜甜圈、提拉米蘇 超適合正在 減肥 的你學起來，保證零失敗料理！ 在我減肥過程中 還是會常受到高熱量食物的誘惑 這時候我就會很希望 能用其他熱量更低的食材取代就好了 相信大家跟我一樣都有這種經驗 像是外面賣的豬肉漢堡排100g大約有240大卡、 傳統撒糖粉的甜甜圈100g大約有430大卡、 提拉米蘇100g大約也有310大卡 通通都是高熱量的危險食物！ 所以今天我要來跟大家分享 如何用超低熱量的豆腐，做出這三道料理 不僅作法都很簡單，還能大幅降低熱量 非常適合減脂的你們作為參考！ 趕快來看影片，把這些方法學起來～
相關影片推薦
17:16
超商49元組合就能減脂成功？【營養師這樣買】營養師Ricky's Time88,731 次觀看・1 個月前
2:20過年零食熱量排行榜大公開！這五種超爆表【新春不無聊】營養師Ricky's Time35,953 次觀看・1 年前5:25
拔完智齒該放膠原蛋白嗎？ 美女牙醫師告訴你怎麼挑Yahoo創作摩人23,658 次觀看・1 週前
3:40老煙槍「車開一開人就走了」 暖心協會關心運將健康，一起向戒菸下戰帖健康醫療網影音360 次觀看・2 天前3:18
五種包餡銅板美食 醫生點名「傷腎魔王」東森新聞影音47,896 次觀看・3 天前10:21
手指變胖是罹肺癌？白指甲是肝在求救？ 1０種「指甲變化」藏健康危機︱袁上雯 皮膚科醫師【早安健康X健康大頭條】早安健康影音89,938 次觀看・3 天前
3:32精準醫療時代來臨！女性該如何對抗卵巢癌？ 基因檢測讓卵巢癌迎來精準治療！健康醫療網影音1,094 次觀看・3 天前2:14
山泉水大腸桿菌超標 醫提醒"勿飲用.洗滌.刷牙"民視影音74,435 次觀看・1 週前13:02
【全方位強化腿力，「強陽補膝式」給你輕快好體力】健康「大補玩」EP05白雁自主健康管理學45 次觀看・1 週前2:03
糖太貴 黑糖饅頭加甜味劑 老店稱「誤摻」TVBS新聞網影音10,662 次觀看・1 週前
