健康呷百二! 雲林110歲人瑞養生祕訣曝
1 年前
雲林縣 / 李盈萱 林品鑫 吳建宏 報導
下周就是重陽節,雲林縣府統計,縣內有150位百歲人瑞,比去年多出25位,其中一名廖蔡阿嬤,最高齡有110歲,身體硬朗,精神也很好,兒孫滿堂的她,對兒子媳婦的名字,都記得清清楚楚,她的長壽祕訣是什麼,來看我們的報導。
坐在椅子上的阿嬤,開心地向大家揮揮手,精神十足的廖蔡阿嬤今年已經110歲,廖蔡阿嬤靠著助行器向前慢慢走,邊走還邊跟大家聊天,雖然有點重聽,但她頭腦清晰,兒女和媳婦名字都記得清楚。
廖蔡阿嬤是雲林縣最高齡的人瑞,隨著重陽節即將到來,縣府也來到阿嬤發放敬老金和金牌,大家也好奇,百歲阿嬤的身體是怎麼保養?阿嬤中氣十足回隨便吃,但她的家人說,阿嬤平時三餐正常少量清淡餐,還要散步運動,廖蔡阿嬤外甥女說:「兒子很孝順,喝雞精喝牛奶吃保養品都有。」廖蔡阿嬤外媳婦說:「傍晚外勞會帶她去運動,早上就換他。」
廖蔡阿嬤家人強調,阿嬤的保養祕訣,就是極簡生活而且一定要運動,而雲林縣府也統計,今年的百歲人瑞有150位,比去年增加了25位,其中不少人就像這位廖蔡阿嬤,生活簡單多活動,保持心理愉快,也能健康甲百二。
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