健康的骨頭和肌肉要趁年輕存好存滿!醫師:3招讓你與骨折無緣︱ 史考特 復健科醫師【早安健康】

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10 個月前
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今天健康連線我們邀請到史考特醫師與我們講解,強健的骨骼跟肌肉對於人體的重要性。
Q1.哪些人是骨折高危險群?
Q2.骨骼跟肌肉的相互關係?
Q3.如何降低跌倒和骨折造成的傷害?
Q4.想要維持骨骼和肌肉健康,建議額外補充營養素的訣竅?
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。