Yahoo TV 健身搭配這個事半功倍！五種高蛋白與乳清蛋白如何選擇？營養師幫你一次搞懂
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現在健身風氣越來越興盛，大家也開始會到健身房運動，常常聽到前輩們說健身完要喝乳清蛋白、補充高蛋白，但是剛開始上健身房的小菜雞們根本不知道這是什麼東西？那麼多種類差在哪？甚至不知道為何要補充？營養師整理出常見的高蛋白種類，讓大家知道自己該選哪一種！
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