【全身性訓練】30分鐘有效燃脂&加強訓練馬甲線

這次的運動影片是30分鐘有效燃脂,包含:暖身+HIIT+核心+瑜珈拉筋,做完真的很累,但好有感。特跌是馬甲線的部分,小腹人不要錯過!