冬天低溫時特別容易抽筋?營養師分析五種原因和四種改善方法

營養師Ricky's Time
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22 天前

相信應該不少人都有半夜腳抽筋被痛醒的經驗,尤其是冬天溫度低時,特別容易發生。營養師Ricky幫大家整理出5種容易造成抽筋的原因,以及四種預防與改善抽筋的方法,學起來就能少挨點痛囉!

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營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑