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出油冒痘痘補B群竟改善!6大天然B群食物這樣吃抗發炎︱林俞君 好食課營養師【早安健康X健康大頭條】

早安健康影音.
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.2 個月前

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0:00 出油冒痘痘補B群竟改善!6大天然B群食物這樣吃抗發炎︱林俞君 好食課營養師

0:47 臉泛油光、冒痘痘!和飲食與維生素有關?

1:55 臉上哪些徵兆可能是缺乏維生素B群?

3:22 飲食過量要注意的問題

3:55 吃太油、過於辛辣,對皮膚也有傷害?

5:49 臉太油是因為保濕沒做好嗎?

6:39 天然食物中的維生素B群

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。