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一分鐘吞不了3次水,竟容易肌少症?2招把吞嚥咀嚼肌練回來︱ 劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康】

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4 個月前

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0:00 一分鐘吞不了3次水,竟容易肌少症?2招把吞嚥咀嚼肌練回來<br>

0:34 吞嚥咀嚼肌和肌少症有關係?<br>

2:17 嗆咳和肌少症有關係?<br>

3:02 日常怎麼訓練吞嚥咀嚼肌?<br>

5:32 訓練吞嚥咀嚼肌<br>

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。