劈腿很難嗎?從筋硬人成功一字馬10個步驟

咪咪愛運動
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1 個月前

很多人都會說自己筋很硬,不能劈腿(動作),其實筋硬人也可以透過天天拉筋,3個月成功練成一字馬。這10個步驟認真做,幫妳開骻骨盆矯正,其實小腹也會變小喔。

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炮炮龍3 天前
有沒有要把那隻喜歡多人運動的豬一起帶下去?
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