半數老人家失眠!揪出病灶別亂吞藥
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台灣65歲以上長輩 每兩人就有1個人 飽受失眠困擾,但傳統認為 人老了 本來就會越睡越少,但其實睡不好 身體容易出狀況 心情也更容易憂鬱如果您總是以 吃褪黑激素 取代安眠藥,認為這樣 比較不傷身體...
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