Yahoo TV 口渴才喝就來不及了！五個該喝水的時機點
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人一天要攝取的水量是每公斤體重x30ml，你有喝夠嗎？營養師Ricky提醒，感到口渴時才喝已經來不及了！這五個最好的喝水時機點，請務必留意。
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