吃冷飯能減肥?營養師Ricky:關鍵在於抗性澱粉!
4 年前
特別來賓:亮麗媽媽 藍甯、養生媽媽 99媽、帥氣營養師 Ricky、小兒感染科 黃瑽寧醫師
夏天就是減肥的季節,隱藏的肥肉在短袖、短裙下,再也無處可躲!不過到底要怎麼減?怎麼吃?怎麼運動才會瘦得健康?多種減肥方法,是正確還是謬論?減醣瘦身、間歇性斷食法怎麼做?專家還要教你如何在家輕鬆健身運動,千萬別錯過!
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