國健署推公園運動!邀請吳鳳「動給你看」
3 年前
為了提醒民眾連假期間「避免」過度攝取熱量,國民健康署邀請藝人吳鳳來推廣園公園運動,並推出公園運動三招,鼓勵民眾走出戶外。呼籲大家善用免費運動資源,在全國的公園綠地就能作為健身房。
藝人吳鳳說,「我覺得台灣人非常幸福,因為出去外面運動的機會很多,我們非常多的公園可以運動,找到一顆樹在樹的旁邊,靠著它可以運動,加上在戶外可以容易防疫方式。」
國民健康署長王英偉表示,「防疫期間有很多的室內的運動場所都不能開,很多民眾可能在家裡,或是別的地方減少活動的場域,我們發現在國外在公園,是一個非常好的運動的場域,包括對我們的肌力跟平衡力,跟社交的互動都可以做到,很好的成效。」
國民健康署建議可以多利用居家附近的公園來運動,藝人吳鳳與專業運動指導員示範「椅子式」、「扶手式」、「步道式」等公園運動,透過簡單又輕鬆的方式,活動身體遠離肥胖。
(民視新聞 /綜合報導)
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