國際研究吃垃圾食物 睡眠品質走下坡

10 個月前
俗話說,睡好覺、治百病,但前提是,怎麼樣才能好好睡上一覺。近期,美國《紐約郵報》報導一份研究結果,發表在國際知名期刊《肥胖》上,透過受試者連續一周,吃高糖、富含飽和脂肪和加工類垃圾食物,結果發現,...