地中海"多酚"飲食 抗發炎助大腦健康

10 個月前
關心吃得健康,來保護大腦,尤其現在新冠後遺症容易腦霧,罹患失智症的人數也逐年上升,健腦更為重要。首先油脂不可少,因為大腦的構造六成是脂肪,因此要多攝取好油,這裡面大多是植物油,包含初榨冷壓橄欖油、...