坐著伸展輕鬆瘦小腿 去除水腫消除痠痛 - 凱蒂瑜珈Flow With Katie
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如果你今天待在辦公室一整天,久站久坐覺得小腿腫脹不舒服,
或者常常跑步、爬山擔心小腿變粗,
讓我們一起解決問題!充分伸展與釋放腿部肌肉吧!
坐著伸展非常推薦給喜歡在睡前或下班後舒服練習的朋友,
透過感覺輕鬆的動作慢慢培養健康習慣,
是跟自己身體保持良好關係的美好開始!
服飾提供:Namaste
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