Yahoo TV 外食吃素重均衡 完善營養吃出健康
1 年前
台灣人口有13%為素食者，素食外食族因選擇性較少，容易營養不均衡或某些維生素不足。營養師提醒，經常外食的素食者可能會缺少蛋白質、鐵質、鈣質、維生素B12，及維生素D的攝取，再加上外食常常重口味、混...
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