大腦退化是慢性疼痛推手!1運動緩解焦慮斷開疼痛連結︱ 李政家 脊骨神經醫學博士【早安健康】

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2 個月前

0:00 李政家 脊骨神經醫學博士

0:26 疼痛與大腦退化有關?

3:09 焦慮、大腦弱化與慢性疼痛的關係?

5:30 改善疼痛問題,日常可以怎麼做?

6:46 緩和焦慮的前庭系統運動

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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。