天氣冷手腳也冰冷?營養師盤點四大關鍵 驅寒暖身改善血液循環 ft.仙氣女星 王晴

營養師Ricky's Time
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1 個月前

天氣變冷,是不是開始常常會有手腳冰冷的狀況呢?

末梢血液循環不好的人,衣服穿得再厚包得再緊,都還是冷吱吱,該怎麼辦?

其實從飲食和運動去著手,更能感受到明顯的改善效果喔!

營養師Ricky分享四種改善方式,一起驅寒暖身吧!

更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑