Yahoo TV 失眠有可能因為缺鈣？營養師告訴你5種高鈣食物
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缺鈣容易危害到我們骨骼與牙齒的健康，甚至連睡眠品質跟我們鈣也有關係喔！
今天跟大家介紹5種除了乳製品之外的高鈣食物，讓大家可以透過食物直接攝取鈣質。
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