失眠檢查一晚6000元?專家:睡前兩腳跨步省荷包
906,900 次觀看・6 年前
在台灣,每10個人就有1人失眠,高達2百多萬人睡不著覺。而全世界,更超過2千萬人,睡眠品質不好,影響生理機能,各種慢性病叢生。
失眠雖然不是病,卻是疾病的象徵,因為晚上睡不好,就會造成白天精神差。
從氣學管理的角度來看,沒有好的睡眠品質,有可能是身體內的氣血陰陽失衡了,長期下來導致臟腑失調,又回過頭引起睡眠障礙。
國際養生專家白雁表示,當肝火過盛,睡眠會警覺易醒;假如,胃火過盛,常會睡不安穩;如果肝陰不足,就可能會越睡越累。
許多剛開始蓮花心法的人,最明顯的變化,就是睡眠品質改善了,這是因為氣功會從整體調節陰陽平衡,使氣血調和,心神得安,臟腑機能運作良好,自然就有促進睡眠的作用。
神奇顫掌131,
每1小時颤掌3分鐘,心跳100 血路通。
自主健康,才能快樂生活。
『白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org
『白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin
看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APP:http://goo.gl/mGOaM1
追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi
相關影片推薦
- 10:38【一起大補睡眠力!神奇改善失眠的「運氣補眠式」】健康「大補玩」EP04白雁自主健康管理學9,629 次觀看・1 週前
- 13:49家中備藥能放多久?放冰箱才不會壞? 醫生沒告訴你的「6件事!」暖氣藥師來解答︱蘇柏名 藥師【早安健康X健康大頭條】早安健康影音3,934 次觀看・1 天前
- 3:40老煙槍「車開一開人就走了」 暖心協會關心運將健康,一起向戒菸下戰帖健康醫療網影音364 次觀看・1 週前
- 3:18五種包餡銅板美食 醫生點名「傷腎魔王」東森新聞影音49,184 次觀看・1 週前
- 3:32精準醫療時代來臨!女性該如何對抗卵巢癌? 基因檢測讓卵巢癌迎來精準治療!健康醫療網影音1,301 次觀看・1 週前
- 4:58黑眼圈有四種?這 3 招找回你的明亮電眼白雁自主健康管理學866,873 次觀看・4 年前
- 2:14山泉水大腸桿菌超標 醫提醒"勿飲用.洗滌.刷牙"民視影音74,438 次觀看・1 週前
- 2:03糖太貴 黑糖饅頭加甜味劑 老店稱「誤摻」TVBS新聞網影音10,663 次觀看・1 週前
- 2:10繞境、進香中該如何預防足底筋膜炎?讓救護員來報你知!健康醫療網影音6,069 次觀看・2 週前
- 5:0530、40、50歲都要學的分齡保養術!婦科醫5招防癌抗老不怕胖~︱張宇琪 婦產科醫師【早安健康】早安健康影音6,083 次觀看・3 週前
熱門必看
- 2:47唐綺陽運勢 / 本週星座運勢:4/22~4/28一周星象預報!適逢節氣交替,多注意身體健康!唐綺陽談星室47,824 次觀看・5 天前
- 8:18精華|12星座女孩的專屬療傷情歌!天秤連分手都要很美!?唐綺陽談星室30,497 次觀看・6 天前
- 0:25香菜控一定要來!這個香腸直接大加分板橋Edenx食旅7,654 次觀看・1 天前
- 23:232024北海道巴士旅✨阿寒湖、釧路夢幻雪景不自駕也能去|幣舞橋、釧路和商市場、勝手丼、釧路濕原、阿寒湖、鶴見台、釧路漁人碼頭MOO、北海道壽司|北海道道東・Japan 4K vlog吉田社長交朋友5,779 次觀看・2 天前
- 14:01邱宇辰、黃宏軒演出腐女心中的幻想!超禁忌兄弟戀讓唐老師興奮到模糊!?Ep.215-1唐綺陽談星室41,515 次觀看・2 天前