女生如何練引體向上?被敲碗的運動 QA 來了!

顆顆 ㅋㅋ • 流氓夫妻
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2 個月前

經常收到私訊且深深感受到,產後媽媽「身材焦慮」非常嚴重,甚至會討厭自己的身體,在這部影片之後想補充的:

1. 運動會幫助你成就內心強大。

2. 養成習慣後,你會感謝這一切,善待並傾聽自己的身體的聲音,理解外面的都只是雜音。

2. 身材永遠無法完美複製別人,學會接受自己的美。

3. 別總對自己嚴苛,但光是健康的活著,就是不容易的事,不是嗎?

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kent6 小時前
一開始用美工刀把竹筷剖半的動作很危險喔。手不能在刀的前面~~建議筷子如果太粗插不進去。可以用削的~~削到可以塞進去即可~...更多
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