【女生熱話題】在家也能「激汗暴瘦」加速新陳代謝!15分鐘喘成狗

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21 天前

大口吃肉前先動一動比較不罪惡XDDD

小編上肌力團課也會做這些間歇訓練,可以鍛鍊核心肌群、心肺耐力

5組做完包準汗如雨下啊~

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