姿勢正確竟害你腰痠背痛!避免疼痛最好的姿勢是這姿勢|黃鼎鈞 骨科&疼痛科醫師【早安健康】

早安健康影音
16,252 次觀看
1 個月前

早安健康網站:<a href="https://www.edh.tw" target="_blank">https://www.edh.tw</a><br>

早安健康FB:<a href="https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan" target="_blank">https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan</a><br>

早安健康Youtube: <a href="https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw">https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw</a><br>

0:00 椅子好,但有「坐」對嗎?<br>

0:29 椅子好,坐不對也白費<br>

2:05 正確姿勢關鍵在?<br>

3:31 電腦桌前正確姿勢及腰背伸展運動示範<br>

以上問題由骨科及疼痛科黃鼎鈞醫師幫您解答!<br>

更多精采內容請見早安健康1月號《為什麼我的疼痛好不了?》<br>

全台三大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!<br>

<a href="網址" target="_blank">網名</a>https://shop.everydayhealth.com.tw/products/xf000079<br>

【相關影片】<br>

深蹲反而腰痠背痛?2種深蹲法正確施力,不傷腰背更有效︱毛琪瑛 復健科醫師<br>

<a href="https://youtu.be/2qVqToStcPM" target="_blank">https://youtu.be/2qVqToStcPM</a><br>

強化大腿肌力救關節!從下背痛到肩頸痛,復健醫教你運動救痠痛︱ 陳相宏 復健科醫師<br>

<a href="https://youtu.be/Y0KDkqjN3cc" target="_blank">https://youtu.be/Y0KDkqjN3cc</a><br>

【相關文章】<br>

所有疼痛都能救!解痛不是只能開刀、吞止痛藥,疼痛科醫師詳解5種治療方法<br>

<a href="https://www.edh.tw/article/26224" target="_blank">https://www.edh.tw/article/26224</a><br>

媽媽從年輕就必練3個伸展,下背、膝蓋、臀側一起保護<br>

<a href="https://www.edh.tw/article/26140" target="_blank">https://www.edh.tw/article/26140</a><br>

熱門商品
登入後即可張貼留言。
2:37
想自己染髮卻擔心染劑直接接觸頭皮?染前多一步隔離染劑,安心擁有美麗髮色
Yahoo奇摩網路行銷
279,235次觀看
4:48
維持一輩子行動力的秘密?!3大飲食要點吃對了,才能健康又長壽!︱ 石英傑 骨科醫師【早安健康】
早安健康影音
1,665次觀看
4:49
從屁股痛到膝蓋,是坐骨神經痛嗎?醫揪疼痛元凶,2招伸展鬆筋膜解痛|黃鼎鈞 骨科&疼痛科醫師【早安健康】
早安健康影音
9,277次觀看
8:14
腸道失衡全身發炎!抗炎這樣做,三高癌症一次預防|蔡英傑教授【早安健康】
早安健康影音
9,900次觀看
2:22
2週瘦3.6KG!晚餐一碗瘦肚湯,燃脂排毒消水腫一次滿足【早安健康】
早安健康影音
17,361次觀看
17:35
一天10分鐘,坐站都能練!氣功大師李鳳山獨創平甩功,活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
早安健康影音
20,864次觀看
10:51
中醫練氣功白髮變黑髮!簡單3招氣功,補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師【早安健康】
早安健康影音
8,672次觀看
3:43
扶椅子練三角式,輕鬆舒緩腰背疼痛 爆炸:超密技!|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康X早安樂活】
早安健康影音
8,202次觀看
5:48
鎘傷腎又傷骨,更與3癌症相關!譚敦慈買米吃米5要訣,防範鎘中毒︱ 譚敦慈 X 顏宗海【早安健康】
早安健康影音
2,866次觀看
7:43
通經絡排濁氣!前台大校長親授掐指功:老毛病都不藥而癒了∣李嗣涔 教授【早安健康】
早安健康影音
5,436次觀看
介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。