專剋便祕的手指操!4個通便穴位幫腸胃蠕動推一把

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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變

引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因,則稱為功能性便秘。

便秘的一般表現是大便次數減少,經常3~5日,甚至更久,才能排便一次。

或者雖然次數未減,但是糞質乾燥堅硬,排出困難,並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。

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