【居家運動】夏日馬甲線 8分鐘腹肌撕裂一起做

咪咪愛運動
4 年前
這次的腹肌運動影片，每個動作30秒休息10秒鐘一共12個動作8分鐘，注意下背保持打直或貼地避免腰痠問題，動作過程中收下巴避免脖子痠問題即可。