【居家運動】5分鐘腹肌訓練

這次分享5分鐘腹肌訓練,建議大家可以先做完瑜珈拜日式暖身後,再加入這組訓練核心的運動,一日瑜珈核心訓練超爆汗!大家趕快一起來挑戰看看️