【居家運動】8分鐘啞鈴FIT上身一起做,胸背+手臂+肩膀+核心

咪咪愛運動
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2 個月前
這次準備的是:8分鐘一起做啞鈴FIT上身!影片中我使用的是一對4kg啞鈴,建議可以做個3-4組,居家上半身訓練效果就會超級好。
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〝賴〞2 天前
看來看去這個七七沒什麼梗,有愛蹭東蹭西的撈點擊。 不懂總有些人會看?
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