年節零食熱量炸彈 聰明吃健康迎新春

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過年到,零食、堅果是大人小孩的最愛,在家團圓、追劇,一口接著一口,一不小心就熱量爆表,尤其是花生糖,外頭裹著糖衣,充滿甜蜜陷阱,吃四個左右就等於一碗飯。營養師建議,可以吃原味堅果、果凍,並控制吃的...