一張椅子把腿力練起來,80歲還要繼續教、繼續學︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康】

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23 天前
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0:00 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
0:32 別人都累癱了,自已卻精神抖擻
2:08 我學習的初衷是為了分享,但漸漸已成生活習慣
3:40 快樂學習到老,是一種幸福
5:39 強化腿力伸展動作(前言)
6:40 強化腿力伸展動作示範
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。