影／冥想好處多！每天1小時　7天後竟出現驚人變化

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影音中心／吳靜宜報導

許多人對於冥想的印象，往往會跟宗教結合在一起，但其實早在40幾年前，便已經有美國學者開始研究，冥想會對人類的大腦及身體帶來什麼反應。YouTuber「泰森」曾在小時候接觸過冥想，宅在家期間，他試著在一個禮拜內，每天冥想1小時，七天後他竟然感受到身體出現驚人變化。