影/半夜常感到饑餓?正妹營養師:可能是身體缺水

民視影音
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1 個月前
影音中心/廖國安報導

口渴是身體缺水最直接的反應,然而中山醫學大學營養學系畢業的正妹營養師,高敏敏指出,等到口渴才喝水已經太晚,並分享幾招給民眾檢視,自己身體是否已經缺水,並提到如果中午吃過飯,卻才到下午就感覺飢餓,便可以捫心自問,是不是水喝的不夠多,因為食物通常也含有水分,因此有時候想吃東西,可能是身體缺水。

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