Yahoo TV 怕吃飯發胖？中醫：白飯好消化 搭青菜維持腸道健康
3 年前
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很多女生怕胖不敢吃白飯、澱粉太多，但不要在誤會白飯了！中醫師說，發胖跟消化道、睡眠都有關係，如果長期攝取難消化的食物也容易胖。建議每餐還是要吃白飯搭配青菜，均衡飲食配合運動，才能瘦的健康。
#中醫 #白飯 #腸道
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