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顫掌專家白雁老師說， 低頭族長時間滑手機，交感神經持續興奮活絡，肌肉緊張，血管收縮，血液循環不良，常引發頭痛、眼睛脹痛、肩頸痛。 這種緊張型頭痛，是從背部肌肉向上延伸到頸部、後腦勺。眼睛周圍肌肉也會有緊繃感，感覺眼睛脹痛、霧霧看不清。 頸部肌肉持續緊張僵硬會使副交感神經運作失常，導致自律神經失調，增加頸椎關節錯位、扭傷、落枕的發生，也會影響頭痛和視力。 自律神經失調就是中醫說的陰陽失調，白雁老師根據古法改編的3分鐘行氣歸位法，有助放鬆身心，鬆弛緊繃的肌肉和緊張的情緒，協調交感和副交感神經，氣血循環變好，自然能解除頭痛，改善視力和錯位，練習有感覺快快分享給親友，白雁氣功現在開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一