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世界衛生組織指出，到了2020年，憂鬱可能成為世界上，僅次於心血管問題的第二大疾病。情緒問題，一定要提早重視，練習氣功，穩定情緒，效果非常好。 憂鬱症，會情緒低落、負面思想，有自我傷害的傾向。 很多人不知道自己生病了，還有很多人病了卻不求助治療，放任病情越來越惡化。 國際養生專家白雁表示，從氣學管理的角度來看，身體發炎，也會引發情緒發炎，出現倦怠、退縮、缺乏活力、從現實抽離等跡象，是誘發憂鬱症、失智症的關鍵因子。特別是慢性病患者的發炎程度偏高，罹患憂鬱症的機率也比一般人高。 除了遵從醫師指導治療，每天適度的運動，練習清香心法，有修復活化大腦的作用，慢運動可以改善身體慢性發炎的現象，以練氣功的人來說，體溫普遍較高，就是透過練功促進體內溫度上升，使自身免疫增強，降低發炎，對抗憂鬱。 神奇顫掌131， 每1小時颤掌3分鐘，心跳100 血路通。 自主健康，才能快樂生活。 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi