Yahoo TV 手麻腳麻隱藏大危機？這招助手機族甩掉僵硬痠痛
1,153,949 次觀看・5 年前
1,764人追蹤中
趴在桌上睡覺，起來會手麻腳麻，這就是血不能滋養筋脈，氣血運行不暢的感覺。
筋在骨跟骨的連接處，中醫認為，筋收縮舒張良好，關節才會能屈能伸，活動自如。黃帝內經說的「筋痺」，就是風寒濕熱等邪氣趁人體正氣虛弱時侵犯筋脈，導致氣血閉塞不通，就容易產生腰痛、椎間盤突出，或關節退化、增生、變形及風濕。
現在的人長期低頭或伏案工作也很耗傷筋脈氣血，所謂「氣行則血行」，氣運行受阻，筋不得血就會產生筋骨僵硬痠痛、腰背僵直、關節疼痛。
顫掌專家白雁老師建議，低頭族要強筋壯骨建議每天練習3分鐘行氣攪海法，活絡氣血才能濡養我們的筋骨，練習有感覺快快分享給親友，白雁氣功現在開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。
看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1
追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi
『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org
『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin
#YahooTV #健康第一
相關影片推薦
3:06
烏龜頸顯老態、頸椎病變竟然高3倍！手機族必學肩頸放鬆法白雁自主健康管理學656,613 次觀看・5 年前3:54
臉垂肉鬆飄大嬸味！這招助你解除雙下巴變小V臉白雁自主健康管理學691,165 次觀看・5 年前3:31
狂刷手機代謝慢？擊退水腫虛胖！這樣動真的小一圈白雁自主健康管理學722,744 次觀看・5 年前3:33
肩膀僵硬痠痛痛哀哀叫？這樣顫掌消除淋巴氣結好有效白雁自主健康管理學670,207 次觀看・5 年前3:38
年輕低頭族更易生骨刺？不僅骨頭老、還可能腎虛體力差白雁自主健康管理學389,817 次觀看・5 年前3:44
手機族坐姿不良駝背歪歪？改善內臟下垂就要這樣做白雁自主健康管理學697,301 次觀看・5 年前3:51
睡前玩手機傷眼又傷神，兩手叩叩重調生理時鐘超簡單白雁自主健康管理學638,539 次觀看・5 年前4:08
手機強迫症好心煩？3分鐘踏腳降火氣，幫你放輕鬆白雁自主健康管理學61,676 次觀看・5 年前2:29
記憶力衰退先別怕！看手機練這招也能養腎氣白雁自主健康管理學452,684 次觀看・5 年前
