手麻腳麻隱藏大危機？這招助手機族甩掉僵硬痠痛
趴在桌上睡覺，起來會手麻腳麻，這就是血不能滋養筋脈，氣血運行不暢的感覺。
筋在骨跟骨的連接處，中醫認為，筋收縮舒張良好，關節才會能屈能伸，活動自如。黃帝內經說的「筋痺」，就是風寒濕熱等邪氣趁人體正氣虛弱時侵犯筋脈，導致氣血閉塞不通，就容易產生腰痛、椎間盤突出，或關節退化、增生、變形及風濕。
現在的人長期低頭或伏案工作也很耗傷筋脈氣血，所謂「氣行則血行」，氣運行受阻，筋不得血就會產生筋骨僵硬痠痛、腰背僵直、關節疼痛。
顫掌專家白雁老師建議，低頭族要強筋壯骨建議每天練習3分鐘行氣攪海法，活絡氣血才能濡養我們的筋骨，練習有感覺快快分享給親友，白雁氣功現在開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。
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黃小佩6 個月前
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