扶椅子練三角式,輕鬆舒緩腰背疼痛 爆炸:超密技!|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康X早安樂活】
8,396 次觀看・3 年前
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
0:00 腰痠背痛是現代人的通病,而腰痠背痛就更該來全身伸展一下!快來跟著淑麗老師一起樂活動一動!
0:30 第一課:貼牆站立伸展四肢
1:26 第二課:搭配椅子拉開脊椎、伸展手腳
【相關影片】
坐著打開髖關節,暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
伸展脊椎就能強化造血功能 一個決定讓我的退休金變得好大好大︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
【相關文章】
坐著打開髖關節,暢通骨盆淋巴同時改善膝痛、腰痛
https://lohas.edh.tw/media_article/85
預立遺囑完成無憾人生!媽媽生前有交代,為何兄妹為遺產纏訟6年?
相關影片推薦
- 1:39龍德造船製"不倒翁船"360度翻轉扶正 被讚台灣之光民視影音46,222 次觀看・12 小時前
- 1:11直擊漢莎航空班機「觸地重飛」重重落地即刻拉升超驚險Yahoo奇摩(國際通)21,603 次觀看・10 小時前
- 1:39民宅後方變懸崖! 木瓜溪旁地基嚴重崩落恐崩塌民視影音23,081 次觀看・13 小時前
- 2:14比利時男子患罕病「自動釀酒症候群」身體自產酒精 酒駕獲判無罪Yahoo奇摩(國際通)29,590 次觀看・13 小時前
- 1:11林志穎、郝劭文30年後再度同框 網友驚嘆時光靜止「他吃防腐劑長大」娛樂星聞5,876 次觀看・8 小時前
- 2:16「無聊手機」亮相 不能上網助青年「數位排毒」Yahoo奇摩(國際通)8,163 次觀看・10 小時前
- 2:05雨彈炸中部! 中彰苗傳災情 氣象署:週五雨最大華視影音32,017 次觀看・8 小時前
- 4:21一分鐘報天氣 / 週四 (04/25) 受鋒前偏南到西南風暖濕空氣影響 各地持續短暫陣雨或雷雨Yahoo奇摩新聞(報氣象)1,886 次觀看・9 小時前
- 23:55地震搖不停 台積電員工聽到公務機鈴聲《台積心靈捕手》響起 半夜也要去 熊本廠日本員工只走SOP 台人扛重擔|鏡轉全球鏡新聞84,959 次觀看・1 天前
- 1:51獨家》花蓮最高「蓮花大樓」磁磚震落 被貼黃單居民撤離東森新聞影音8,644 次觀看・6 小時前
熱門必看
- 2:47唐綺陽運勢 / 本週星座運勢:4/22~4/28一周星象預報!適逢節氣交替,多注意身體健康!唐綺陽談星室47,855 次觀看・5 天前
- 8:18精華|12星座女孩的專屬療傷情歌!天秤連分手都要很美!?唐綺陽談星室30,533 次觀看・6 天前
- 0:25香菜控一定要來!這個香腸直接大加分板橋Edenx食旅7,691 次觀看・1 天前
- 23:232024北海道巴士旅✨阿寒湖、釧路夢幻雪景不自駕也能去|幣舞橋、釧路和商市場、勝手丼、釧路濕原、阿寒湖、鶴見台、釧路漁人碼頭MOO、北海道壽司|北海道道東・Japan 4K vlog吉田社長交朋友5,814 次觀看・2 天前
- 14:01邱宇辰、黃宏軒演出腐女心中的幻想!超禁忌兄弟戀讓唐老師興奮到模糊!?Ep.215-1唐綺陽談星室41,552 次觀看・2 天前