扶椅子練三角式,輕鬆舒緩腰背疼痛 爆炸:超密技!|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康X早安樂活】

早安健康影音
8,253 次觀看
24 天前

早安樂活網站: <a href="https://lohas.edh.tw/" target="_blank">https://lohas.edh.tw/</a><br>

早安健康網站:<a href="https://www.edh.tw" target="_blank">https://www.edh.tw</a><br>

早安健康FB:<a href="https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan" target="_blank">https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan</a><br>

早安健康Youtube: <a href="https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw">https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw</a><br>

0:00 腰痠背痛是現代人的通病,而腰痠背痛就更該來全身伸展一下!快來跟著淑麗老師一起樂活動一動!<br>

0:30 第一課:貼牆站立伸展四肢<br>

1:26 第二課:搭配椅子拉開脊椎、伸展手腳<br>

【相關影片】<br>

坐著打開髖關節,暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師<br>

<a href="https://youtu.be/MGtepFiiA0E" target="_blank">https://youtu.be/MGtepFiiA0E</a><br>

伸展脊椎就能強化造血功能 一個決定讓我的退休金變得好大好大︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師<br>

<a href="https://youtu.be/CUYe4hFBCe0" target="_blank">https://youtu.be/CUYe4hFBCe0</a><br>

【相關文章】<br>

坐著打開髖關節,暢通骨盆淋巴同時改善膝痛、腰痛<br>

<a href="https://lohas.edh.tw/media_article/85" target="_blank">https://lohas.edh.tw/media_article/85</a><br>

預立遺囑完成無憾人生!媽媽生前有交代,為何兄妹為遺產纏訟6年?<br>

<a href="https://lohas.edh.tw/media_article/86" target="_blank">https://lohas.edh.tw/media_article/86</a><br>

熱門商品
登入後即可張貼留言。
2:37
想自己染髮卻擔心染劑直接接觸頭皮?染前多一步隔離染劑,安心擁有美麗髮色
Yahoo奇摩網路行銷
279,283次觀看
3:34
坐著扭腰12秒按摩腸胃肝腎 提高代謝肥胖不上身∣陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康X早安樂活】
早安健康影音
11,969次觀看
4:48
維持一輩子行動力的秘密?!3大飲食要點吃對了,才能健康又長壽!︱ 石英傑 骨科醫師【早安健康】
早安健康影音
3,241次觀看
4:49
從屁股痛到膝蓋,是坐骨神經痛嗎?醫揪疼痛元凶,2招伸展鬆筋膜解痛|黃鼎鈞 骨科&疼痛科醫師【早安健康】
早安健康影音
13,992次觀看
8:14
腸道失衡全身發炎!抗炎這樣做,三高癌症一次預防|蔡英傑教授【早安健康】
早安健康影音
10,048次觀看
2:22
2週瘦3.6KG!晚餐一碗瘦肚湯,燃脂排毒消水腫一次滿足【早安健康】
早安健康影音
17,475次觀看
17:35
一天10分鐘,坐站都能練!氣功大師李鳳山獨創平甩功,活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
早安健康影音
22,468次觀看
10:51
中醫練氣功白髮變黑髮!簡單3招氣功,補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師【早安健康】
早安健康影音
8,717次觀看
3:43
扶椅子練三角式,輕鬆舒緩腰背疼痛 爆炸:超密技!|陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康X早安樂活】
早安健康影音
8,253次觀看
5:48
鎘傷腎又傷骨,更與3癌症相關!譚敦慈買米吃米5要訣,防範鎘中毒︱ 譚敦慈 X 顏宗海【早安健康】
早安健康影音
2,894次觀看
介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。